Je me souviens d'un week-end lorsque j'étais adolescente.
Mes parents nous avaient emmenées sur la côte Atlantique avec une amie.
Tout ce qui nous intéressait était d'atteindre le summum du bronzage pour ensuite comparer nos marques de maillot.
Mon amie ayant la peau mate, je l'ai suivie sur l'application d'huile bronzante, et quelle erreur, moi qui suis blanche !
J'ai fait le trajet retour de 3h sans pouvoir m'adosser, j'en pleurais de douleur !
Je me suis dit par la suite "pourquoi infliger ça à mon corps ?"
Si on y réfléchit, c'est juste une question de mode.
J'ai lu récemment qu'en 1929, Coco Chanel ayant trop pris le soleil sur la cote d'azur a déclaré " la femme de 1929 doit être bronzée" Les dés étaient lancés.
Quelle personne à la peau claire n'entend pas, chaque été "il faut bronzer !" ?
J'aimerais insister sur le fait que l'exposition au soleil est la principale cause du vieillissement cutané.
Il existe plusieurs types de rayons mais ceux qui nous concernent sont les UVA (qui à terme, endommagent la couche de collagène et d'élastine qui joue un rôle de charpente pour notre peau, entrainant les rides et les taches pigmentaires) et les UVB qui touche la couche externe de l'épiderme en créant tout de suite des rougeurs.
Les cellules qui nous permettent de survivre à tout ce rayonnement sont les mélanocytes, qui nous font bronzer. Le bronzage est donc une réaction de protection et de défense face aux dégâts causés. C'est le même principe que la formation de la corne sur une zone de peau trop sollicitée, mais en couleur.
Les peaux sombres n'ont pas plus de mélanocytes que les peaux claires mais elles travaillent plus dur pour fournir plus de pigments protecteurs.
Vous voyez les 5 nuances de couleurs de peau dans les émoticônes de votre téléphone ?
Ils représentent la classification de Fitzpatrick, les 5 nuances de couleurs de peau afin d'évaluer leur risque à l'exposition !
Bien que la mélanine soit notre premier bouclier, il est nécessaire d'appliquer de la crème solaire !
Vous trouverez sur le blog Les petites choses de Fanny une liste de crèmes solaires sans "effet blanc".
Pour ma part, j'applique tous les jours une crème protectrice citadine teintée indice 50 !
Mes deux grands conseils afin de préserver votre peau cet été :
Si vous souhaitez un teint halé, mangez des caroténoïdes.
La solution première pour avoir un joli teint sans les effets néfastes du soleil se trouve dans notre assiette ! Une alimentation comprenant beaucoup de légumes colorés comme les carottes ou les tomates sont donc une excellente alternative.
Protégez vous, même pour déjeuner en terrasse.
Il existe maintenant des crèmes solaires en SPF 50 (la plus haute protection) qui ont la texture des BB crèmes. Elles sont idéales lors de vos journées de travail en été ou pendant vos balades en ville.
La crème solaire SPF 50 Alaena est totalement adaptée à cette vie citadine.
Lorsque vous allez à la plage, prenez un parasol, un chapeau (surtout pour les peaux couperosées) afin d'éviter la chaleur sur votre visage.
Je vous donne rendez-vous demain vendredi à 13h sur Instagram.
Accompagnée d'une naturopathe, nous vous conseillerons afin de préserver votre peau au mieux cet été !
Bel été à toutes !